産後・腰痛・姿勢が気になる方へ｜骨盤だけでは分からない身体全体のバランス
「出産してから、以前と身体の感じが違う」
「抱っこをすると、いつも同じ腰がつらい」
「姿勢や骨盤まわりが気になる」
「立っていると片側の腰だけ疲れる」
「私も骨盤矯正を受けた方がいいのかな？」
そんなことを感じたことはありませんか？
骨盤矯正という言葉を聞くと、
「女性なら受けた方がいい」
「産後は骨盤が歪んでいる」
と思われる方もいるかもしれません。
しかし元気堂では、
女性だから、産後だから、必ず骨盤矯正が必要だとは考えていません。
大切なのは、骨盤だけを見るのではなく、
今の身体全体が、どのようなバランスになっているのかを確認すること
です。
※女性だから・産後だからと、必ず骨盤矯正が必要なわけではありません。まずは今の身体全体を確認することが大切です。
そもそも元気堂の「骨盤矯正」とは？
骨盤を無理に正しい形へ押し込むことではありません。
元気堂では、
・骨盤の傾きや左右差
・股関節の動き
・身体の重心
・背骨や肩の位置
・膝や足首の動き
・身体の捻じれ
・普段の立ち方や歩き方
などを確認します。
そして、その方の身体の状態に合わせてやさしく整えていきます。
大切なのは、
「骨盤が歪んでいるから骨盤だけを整える」のではなく、なぜ今の身体の使い方になっているのかを見ること。
です。
※骨盤の位置だけを整えるのではなく、「なぜそこへ負担が集まっているのか」を全身のつながりから確認していきます。
骨盤だけが原因とは限りません
身体は骨盤だけで動いているわけではありません。
長時間のデスクワーク。
抱っこや授乳。
家事での前かがみ。
いつも同じ側でバッグを持つ。
脚を組む。
片足に体重をかけて立つ。
このような毎日の動作が積み重なると、身体の使い方に少しずつ偏りが生まれることがあります。
股関節が動きにくければ骨盤まわりへ。
背中が動きにくければ腰へ。
身体の左右差が大きくなれば、片側へ。
というように、別の場所が頑張って補うことがあります。
だから元気堂では、
骨盤だけではなく身体全体を見ます。
産後こそ「骨盤だけ」を見ないことが大切です
産後は、妊娠前とは生活そのものが変わります。
抱っこ。
授乳。
寝不足。
前かがみ。
同じ側で赤ちゃんを抱える。
ゆっくり身体を休める時間も少なくなります。
そのため、
腰痛
肩こり
姿勢の崩れ
膝の負担
股関節の違和感
疲れやすさ
など、いろいろな不調を感じる方がいます。
「全部、骨盤のせいなのかな？」
と思うかもしれません。
しかし実際には、骨盤だけではなく、
背骨・股関節・肩・重心・身体の使い方
などが重なっていることがあります。
だからこそ、
産後だから骨盤だけを見るのではなく、今の身体全体を見ることが大切です。
実際の症例｜30代女性・看護師
出産後から腰痛や膝の痛みが気になり、来院された30代女性です。
身体を確認すると、骨盤だけではなく、全身のバランスにも崩れがみられました。
そこで身体全体をやさしく整えながら、必要に応じて骨盤まわりも調整しました。
施術後には、
寝返りや立ち上がりなど、日常の動作に変化がみられました。
この症例でも大切だったのは、
「産後だから骨盤だけ」ではなく、身体全体を確認したこと。
でした。
※この症例でも、骨盤だけを整えたのではなく、身体全体のバランスを確認したことが大切なポイントでした。
※身体の状態や変化には個人差があります。
骨盤矯正の目的は「形を整えること」ではありません
元気堂が目指しているのは、
骨盤の左右差を完璧にそろえることではありません。
立つ。歩く。座る。しゃがむ。抱っこする。仕事をする。
そんな毎日の動作が、少しでも楽にできる身体です。
骨盤を整えること自体がゴールではありません。
その先にある、
仕事。
家事。
子育て。
家族との外出。
旅行。
自分の時間。
を楽しめること。
そこまで元気堂では大切にしています。
「私に骨盤矯正は必要？」そんな相談でも大丈夫です
「骨盤が歪んでいる気がする」
「産後の身体を一度見てもらいたい」
「腰痛や姿勢が骨盤と関係しているのか知りたい」
そんな段階でも大丈夫です。
最初から骨盤矯正ありきではありません。
まず身体全体を確認し、
骨盤矯正が必要なのか、全身調整を優先するのか、その方に合わせて一緒に考えます。
このような症状がある場合は、まず医療機関へ
産後の不調すべてを、骨盤や姿勢だけの問題と考えることはできません。
・強い痛みが続いている
・足に強いしびれや力の入りにくさがある
・片脚が急に腫れたり強く痛んだりする
・発熱や強い体調不良がある
・尿や便に大きな変化がある
・産後の出血などで心配な症状がある
このような場合は、整体より先に産婦人科や整形外科などの医療機関へご相談ください。
元気堂では、何でも骨盤矯正で対応することが身体のためになるとは考えていません。
横手市で骨盤矯正・産後の身体が気になる女性へ
骨盤を整えること自体が目的ではありません。
抱っこをする。
仕事へ戻る。
家事をする。
好きな服を着る。
家族と出かける。
旅行を楽しむ。
「骨盤がどうなっているか」を気にする毎日から、
「今日は何をしよう」と考えられる毎日へ。
そのために身体を整える。
それが、元気堂の考える骨盤矯正です。
改善 → 予防 → その先の生活へ。
※身体を整える本当の目的は、骨盤の形を気にすることではなく、その先の毎日を楽しく過ごすことです。
※「骨盤がどうなっているか」を気にする毎日から、
「今日は何をしよう」と考えられる毎日へ。
身体が整うと、人生が動き出す。
ゆらゆら整体 元気堂
院長 鈴木光昭
TEL 0182-38-8503
※本ページは一般的な健康情報と当院での施術経験をもとに作成しています。診断や医療行為に代わるものではありません。
0182-38-8503