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健康に暮らしましょう。

生きていく事は少しでも幸せに生きていくことにあります。

日常が体のストレス、気持ちのストレスばかり気になると幸せと感じる思いも少なくなってしまいます。                 いくつになっても健康に楽しく笑顔で生活出来るには日頃からの予防が大切と言われています。予防をすれば健康に一生暮らせるかといえば必ずではありませんが、しかし不調をないがしろにして生活しているよりは格段に健康には暮らせる事のほうが多くなります。          体と向き合い健康に生活する為の予防は一つの道具なのです。

体の不調の多くはは日常の生活習慣が繰り返す事で、段々と大きな症状へと変化していきます。

最初は小さい症状だったのが頭痛・顎関節・肩こり・背中痛・ヘルニア・坐骨神経痛・すべり症・ぎっくり腰・膝痛などが体と気持ちに負担をかけて疲弊していきます。

今日より明日、明日より来月、来月より来年が健康で笑顔になるように、体を予防していく事が長い人生を幸せに上手に楽しんでいける道具になります。

今感じている体の不調を放置しせずお体を大切にしてください。

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