0182-38-8503ぎっくり腰の原因
前触れもなく突然起きる『ぎっくり腰』は何故なるのでしょう？
知らず知らずのうちに筋肉や関節に負担がかかり耐えきれなくなって、ある日突然に突き刺すような痛み・段々痛くなる・鈍痛など人によって痛みの感じ方は様々ですが強烈な痛みになります。日常的に同じ動きをする方(草刈・スポーツ・美容師など)、同じ姿勢(ディスクワーク・運転・検品など)、過緊張(いつも力が入っている・緊張しやすいなど)などが考えられます。 片寄った動きが身体のバランスを崩して突然の痛みになってぎっくり腰からヘルニアや坐骨神経痛に悪化していきます。痛みが強い時はお近くの医療機関で検査をうけましょう。
こんな兆候がありませんか？
●季節の変わり目に腰に違和感を感じる
●寝起きは動きにくい
●何日か前に腰に違和感を感じた
●股関節に引っかかるような感じがした
●背中に違和感を感じた
●疲労感がある
●休憩して動き出すときに痛む
●柔軟性の低下を感じる
●寝ていると腰が痛む
●眠れない
●身体のバランスが悪い気がする
●出産した時がある
●呼吸がしにくい
●片寄った動きが多くなった
●同じ姿勢でいる事が多くなった
ぎっくり腰の予防
『若い時はどこも痛くなった時がない』、『運動をしていたから』、『YouTubeを見てストレッチをしている』などとお話しされる方がおりますが、現実の状態を確りと自覚して定期的なメンテナンスでご自分の身体の状態を知る事です。 ご自分にとって身体のバランスが大切なのか？、運動が必要なのか？、睡眠が必要なのか？、筋肉を緩ますのが大切なのか？、確り深呼吸する事が必要なのか？とご自身がぎっくり腰にならない為には何が適しているのか理解すると予防に繋がります。
今すぐできる予防
●身体のバランスを整える
●お風呂にゆっくり入って身体を温める
●下半身を冷やさない
●日頃から適度な運動
●適度な水分補給
●バランスの良い食事
●生活のリズムを大切にする
●睡眠の改善
●適度な休息
改善するには
身体のバランスの崩れが『ぎっくり腰』に直結しております。一時的にマッサージや湿布、痛止めで症状を緩和させても、骨格のバランスが崩れると筋肉や関節に負担がかかり耐えきれなくなった時に、繰り返しぎっくり腰の症状となってでてきますから根本的な身体の改善が大切です。 日常生活で無意識に崩れた身体の歪みや捻じれ、筋肉や関節を正常なバランスや動きに整える施術をおこなっております。
刺激の強い施術はおこなっておりません。
女性から高齢の方まで安心して受けられる施術と評判です。
苦しいぎっくり腰を改善しませんか？ 何か気になる事や心配事は気軽にご相談ください。
※オプションメニューの骨盤矯正は骨盤周りの筋肉と深く関係性がありぎっくり腰・腰痛・ヘルニア・狭窄症の方に好評です。
キャッシュレスも使用できます
現金はもちろんですがキャッシュレスや元気堂の回数券も使用できます。
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感想文です
鈴木様から有難い感想文を頂きました。
突然の腰痛？で初めての事だったので一時はどうなるかと思いましたが、おかげ様でだいぶ痛みもなくなってきました。これも元気堂さんでの施術を受けてなければ、まだ痛みと格闘していたと思います。 本当にありがとうございます。 日頃の自分の座りぐせや姿勢など、改めて見直おす事ができたのでもう少し意識をして生活できればなと思います。
●鈴木様 感想をありがとうございます。更に精進してまります。
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