これからの身体は、これからの積み重ね

2025/09/01

今のあなたが１０年後の身体を決めます

５年後、１０年後も好きな事を楽しみ、生活の質を下げない為に予防を続けて行けば未来のあなたを守れます。

しかし現実を見てみると痛みがあるときは、身体のことが気になって仕方ないですよね。
「早くなんとかしてほしい」「昔は動けたのに」と願い、根拠のない自信と日々の生活にも気をつけます。
けれど、痛みがなくなると…
「もう大丈夫」「運動しているから大丈夫」「一時的なものだった」「ストレッチしているから」と過信して、また以前の生活と身体の癖に戻ってしまう方が多いのです。
実は、今の身体の状態は何年もかけて積み重なった疲れや姿勢の癖などの生活習慣の結果です。
一度不調になった身体は、どうしても以前より弱くなり加齢とともに治りにくくなります。

しかし、これからの身体はこれからの積み重ねで、元気で楽しい未来を切り開いていけるのです。

毎日、歯磨きはしていませんか？

例えば歯は痛くなくても毎日磨きますよね。
「虫歯にならないため」、痛くもない歯を食後に３回磨いてないでしょうか？

それは知らず知らずのうちに『歯の予防』をおこなっているのです。

身体も同じです。
機械のように部品を取り替えることはできません。
唯一の身体だからこそ、未来に向けて大切に使い続けてほしいのです。
これまで多くの方から、こんな言葉を聞きました。
「まさか自分がこうなるとは思わなかった」
「もっと早く来ればよかった」
「どうしてこんなに悪くなったんだろう」
ほとんどの場合、原因は”これまでの生活の中で身体を労わる時間が足りなかった”ことです。
再発すると、前よりも治りが遅くなります。
「痛くなったらまた行けばいい」では、そのたびに回復までの道のりが長くなってしまいます。

未来のあなたの為に

まずは身体を整えて不調のでにくい身体にしていく事が大切です。

「どれくらいで治りますか？」と聞かれます。

当然、気になるところですしどうゆう状態か心配になりますよね。

ある程度の予測はできますが、症状、期間、身体の状態、習慣、毎日の過ごし方で良くなっていくスピードも人それぞれです。　不調が良くなった後も定期的なメンテナンスで今の身体の状態を維持して、未来のあなたのために5年後、10年後も好きなことを楽しみ、自分の足で行けるように”今”から身体を守る習慣を、生活の一部になるように一緒に作っていく事を提案しています。

これからの身体はこれからの積み重ねで、元気で楽しい未来を切り開いていけるのです。

いくら綺麗な洋服や高級品があっても、元気で動けるお身体がなければ楽しくありません。

一緒に身体の事に目を向けていきましょう！