横手市で信頼できるプロの施術を受けるなら元気堂へ

自律神経と睡眠の関係

〜眠れない夜は、身体と心からのメッセージ〜

最近、「夜なかなか眠れない」「眠っても浅くてすぐ目が覚めてしまう」
そんなお悩みを感じていませんか？

実はその背景には、自律神経の乱れが深く関係しています。

自律神経のバランスが崩れると眠れなくなる理由

自律神経は、昼間に身体を活動的にする「交感神経」と、夜にリラックスを促す「副交感神経」がバランスを取りながら働いています。

ゆらゆら整体で「眠れる身体」を取り戻す

当院では、強く押したり強い刺激をあたえるような施術ではなく、身体にやさしい施術で身体のバランスから自律神経のバランスを整えていきます。

こんな方におすすめです

院長からのメッセージ

眠れない夜が続くと体も心も疲れてしまいます。
でも、それは「気のせい」や「年齢のせい」ではありません。
長年がんばってきた身体が、「少し休ませて」と伝えている赤信号です。

ゆらゆら整体 元気堂では、そんな身体と心に寄り添いながら、無理のない方法で自然に眠れる身体を取り戻すお手伝いをしています。

眠りが整うと、朝の目覚めが軽くなり、気持ちにも少しずつゆとりが生まれてきます。
「ちゃんと眠れる」ことは、健康だけでなく毎日を穏やかに過ごすための第一歩です。

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患者さんからの感想

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