骨盤矯正は、本当に骨盤だけを整えればいいのでしょうか？

元気堂は「骨盤を原因にしない」ところから始めます

「産後だから骨盤が歪んでいるのかな？」

「片側の腰ばかりつらい」

「姿勢や骨盤まわりが気になる」

「私も骨盤矯正を受けた方がいいのかな？」

そんなことはありませんか？

骨盤矯正というと、

「歪んだ骨盤を元に戻す」

というイメージがあるかもしれません。

しかし元気堂では、

女性だから、産後だからという理由だけで、骨盤矯正が必要だとは考えていません。

大切なのは、

「骨盤がどうなっているか」ではなく、なぜ今そこへ負担が集まっているのかを見ること。

です。

骨盤は「悪者」ではありません

身体は骨盤だけで動いているわけではありません。

長時間の座り仕事。

抱っこや授乳。

前かがみの家事。

片足に体重をかける立ち方。

いつも同じ側でバッグを持つ。

股関節や背中の動きにくさ。

こうした毎日の身体の使い方が積み重なり、骨盤まわりへ負担が集まっていることがあります。

だから元気堂では、

「骨盤が歪んでいるから腰がつらい」

と最初から決めつけません。

骨盤・股関節・背骨・肩・膝・足首・重心まで確認し、

身体全体の中で骨盤がどんな役割をしているのか

を見ていきます。

※骨盤まわりの不調は、毎日の姿勢や動作の積み重ねと関係していることがあります。まずはその流れを図でご覧ください。

※長時間の座り仕事や抱っこ、家事、片足重心などの日常の癖が積み重なると、骨盤まわりだけでなく股関節・背中・重心にも影響が出ることがあります。

元気堂では、最初から骨盤矯正を決めません

まず、

・骨盤の傾きや左右差
・身体の重心
・股関節の動き
・背骨や腰の動き
・身体の捻じれ
・膝や足首
・立ち方や歩き方
・仕事や家事での身体の使い方

などを確認します。

そして、ご本人にも一緒に身体の状態を確認していただきます。

必要なら骨盤矯正を行う。
必要でなければ無理に行わない。

骨盤矯正をすること自体が目的ではないからです。

※元気堂では、骨盤だけではなく身体全体のつながりを確認し、本当に必要な施術を考えていきます。

※骨盤だけでなく、背骨・腰・股関節・重心・膝・足首・立ち方や歩き方まで確認しながら、今の身体の状態を一緒に見ていきます。

産後こそ「骨盤だけ」を見ない

産後は出産そのものだけでなく、生活も大きく変わります。

抱っこ。

授乳。

おむつ交換。

寝不足。

前かがみ。

いつも同じ側で赤ちゃんを抱える。

その結果、

腰痛
肩こり
股関節の違和感
膝の痛み
姿勢の崩れ
疲れやすさ

などを感じる方もいます。

だから、

「産後だから骨盤」ではなく、産後だからこそ身体全体と生活を見る。

これが元気堂の考え方です。

実際の症例｜30代女性・産後

出産後から腰痛や膝の痛みが気になり、来院された30代女性。

身体を確認すると、骨盤だけではなく、身体全体のバランスや使い方にも左右差がみられました。

そこで全身をやさしく整えながら、必要に応じて骨盤まわりも調整しました。

施術後には、

寝返りや立ち上がりなど、普段の動作に変化を感じていただきました。

この方にとって大切だったのは、

「産後だから骨盤を整えたこと」ではなく、何が動きにくく、どこが頑張りすぎているのかを身体全体から見たこと

でした。

※実際にご来院された方の一例をご紹介します。同じようなお悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。

※産後の腰痛や膝の痛みで来院された30代女性の一例です。骨盤だけでなく全身のバランスを確認し、必要に応じて骨盤まわりも調整しました。
※身体の状態や変化には個人差があります。

元気堂の骨盤矯正は「必要な分だけ」

元気堂では、強く押したり無理にボキボキしたりしません。

まず全身をやさしく整えます。

そのうえで、

「骨盤まわりをもう少し調整した方がよい」

と判断した場合に骨盤矯正を組み合わせます。

つまり、

骨盤矯正ありきではありません。

身体を見て、その方に必要なことを選びます。

骨盤を整えることがゴールではありません

元気堂が目指しているのは、

骨盤の左右差を完璧にそろえることではありません。

立つ。

歩く。

抱っこする。

仕事をする。

家事をする。

家族と出かける。

旅行へ行く。

そんな毎日を楽しめる身体です。

※元気堂が目指しているのは、骨盤を整えることそのものではなく、その先の毎日をもっと楽に過ごせる身体です。

※骨盤のことを気にする毎日から、抱っこ・家事・仕事・お出かけ・旅行まで楽しめる毎日へ。元気堂では、改善のその先の生活まで大切にしています。

元気堂が目指すのは、

「骨盤を整えること」ではなく、

「骨盤のことを気にしなくてもいい毎日」です。

「私に骨盤矯正は必要？」から始めて大丈夫です

「骨盤が歪んでいる気がする」

「産後、一度身体を見てもらいたい」

「腰痛や姿勢と骨盤が関係しているのか知りたい」

そんな相談でも大丈夫です。

まずは、

今の身体がどうなっているのかを知ること。

そして、

なぜ今の身体の使い方になっているのかを一緒に考えること。

そこから始めます。

このような症状は、まず医療機関へ

・強い痛みが続く
・足に強いしびれや力の入りにくさがある
・片脚が急に腫れたり強く痛んだりする
・発熱や強い体調不良がある
・胸の痛みや強い息苦しさがある
・尿や便に大きな変化がある
・産後の出血など心配な症状がある

このような場合は、整体より先に産婦人科や整形外科などの医療機関へご相談ください。

何でも骨盤のせいにしない。

これも元気堂が大切にしていることです。

横手市で骨盤矯正をお考えの女性へ

骨盤を「直してもらう」ためではなく、

自分の身体を知るために来てください。

骨盤だけではなく、身体全体を確認して、

必要なら骨盤を整える。

そして最後には、

骨盤のことを考えなくても、やりたいことができる身体へ。

「骨盤が歪んでいるかな？」

と考える毎日から、

「今日は何をしよう」
「次はどこへ行こう」

と考えられる毎日へ。

改善 → 予防 → その先の生活へ。

身体が整うと、人生が動き出す。

ゆらゆら整体 元気堂
院長　鈴木光昭
TEL 0182-38-8503

【最終更新】
2026年10月

※本ページは一般的な健康情報と当院での施術経験をもとに作成しています。診断や医療行為に代わるものではありません。