出産後の不調は「がんばりすぎている身体」からのサインかもしれません
出産を終えたお母さんの身体は、
ご自身が思っている以上に繊細で、回復途中の状態です。
妊娠中から出産にかけて、骨盤は大きく開き、
ホルモンの影響で関節や靭帯はゆるみます。
そして産後、骨盤は少しずつ元の位置へ戻ろうとしますが、
その過程で左右差やねじれが残ってしまうことは珍しくありません。
その結果、
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抱っこや授乳で腰がつらい
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肩や首がガチガチにこる
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出産前のズボンが入らない
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姿勢が悪くなった気がする
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なんとなく疲れやすい、気持ちが沈みやすい
- 恥骨が痛む
- 尿漏れがおおい
こうした産後特有の不調が、少しずつ現れてきます。
産後の骨盤の歪みは「姿勢」と「呼吸」にまで影響します
骨盤は、身体の土台です。
この骨盤が歪むと、背骨・肩・首のバランスまで崩れ、
知らず知らずのうちに猫背姿勢が強くなってしまいます。
猫背が続くと、
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呼吸が浅くなる
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自律神経が乱れやすくなる
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疲労が抜けにくくなる
- スタイルの崩れ
- 腰痛
- 眠れない
といった状態につながり、
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…」
と感じるお母さんも少なくありません。
産後骨盤矯正｜やさしく整える、安心の整体
秋田県横手市にあるゆらゆら整体 元気堂では、
産後のお母さんの身体に負担をかけない、
やさしくソフトな骨盤矯正を行っています。
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強く押さない
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バキバキしない
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身体の反応を大切にする
「整体が初めてで不安…」
「産後の身体でも大丈夫かな…」
そんな方にも安心して受けていただける施術です。
完全予約制のため、
お子さま連れの方も落ち着いて通っていただけます。
骨盤だけでなく「全身のつながり」を整えます
施術ではまず、
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骨盤の開き・ねじれ
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重心の位置
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姿勢のクセ
を丁寧にチェックします。
そのうえで、
骨盤だけでなく、背骨・股関節・肩甲骨まで
全身を連動させながら調整していきます。
無理に矯正するのではなく、
身体が「自然にまっすぐ立てる状態」へ戻るよう導くのが特徴です。
施術後には、
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姿勢がスッと伸びた
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呼吸が深くなった
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足が軽くなった
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身体がポカポカする
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
姿勢が整うと、気持ちまで前向きになります
姿勢が整うと、
背すじが自然に伸び、顔色も明るくなります。
「なんだか気分まで軽い」
「前より笑顔が増えた気がする」
それは、産後の身体が回復へ向かっているサインです。
産後の骨盤矯正は、
ただ「骨盤を締める」ためのものではありません。
身体の中心が安定し、姿勢が整うことで、
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腰痛・肩こり
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むくみ・冷え
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疲れやすさ
といった不調がやわらぎ、
心までふっと軽くなっていきます。
産後いつからでも大丈夫です｜まずはご相談ください
産後の骨盤矯正は、
産後1か月〜6か月頃が特におすすめですが、
何年経っていても、整えることで変化を感じる方は多くいらっしゃいます。
「このまま我慢するしかないのかな…」
そう感じたときが、身体を整えるタイミングかもしれません。
姿勢を整えて、また笑顔で毎日を過ごしたいあなたへ
秋田県横手市で
産後の骨盤矯正・姿勢改善をご検討の方は、
ぜひ一度 ゆらゆら整体 元気堂へご相談ください。
からだが軽くなり、
自然と背すじが伸びる――
その心地よさを、ぜひ体感してみてください。
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