なぜ猫背は一回では治らないのか？
「先生、この猫背は一回で治りますか？」
整体をしていると、このようなご質問をいただくことがあります。
先日来院された40代の女性も、猫背をはじめ、
- 呼吸が浅い
- 巻き肩
- 姿勢が悪い
- 歩くと身体が左右に揺れる
- 肩こり
- 首の痛み
- 背中の痛み
- 身体がいつもスッキリしない
と、たくさんのお悩みを抱えていました。
このような症状があると、「整体に行けば一回で全部治る」
と期待される方もいらっしゃいます。
しかし、残念ながら長年かけてできた猫背や姿勢のクセは、
一回ですべて元に戻るものではありません。
猫背は「長年の生活習慣」の積み重ねです
猫背は突然なるものではありません。
毎日の生活の中で少しずつ身体にクセがつき、
その積み重ねによって姿勢が変わっていきます。
今回の患者さんも問診をしていくと、
猫背につながる原因がたくさん見つかりました。
例えば、
- 長時間のデスクワーク
- デスクやモニターの高さが合っていない
- 椅子の座り方
- ご自宅のテーブルや椅子の高さ
- 柔らかいソファで過ごす時間が長い
- スマートフォンを見る時間が長い
- 湯船につからずシャワーだけの日が多い
など、一つひとつは小さなことでも、
それが毎日続くことで身体は少しずつ猫背へと変化していきます。
つまり、猫背には「原因」があります。
その原因を改善せずに施術だけを受けても、
身体はまた元の姿勢へ戻ろうとしてしまいます。
猫背は寝た姿勢にも現れます
この患者さんは、仰向けで寝ても猫背の形がそのまま残っていました。
ベッドについているのは、
頭・背中・お尻・かかとだけ。
胸郭や背骨の動きが硬くなり、仰向けで寝ることさえ苦しい状態でした。
これは、身体が「この姿勢が普通」と
覚えてしまっている証拠でもあります。
だからこそ、一回の施術だけで身体が
新しい姿勢を覚えることは難しいのです。
施術だけでは本当の改善にはつながりません
当院では、まず全身の緊張をゆるめ、
身体全体のバランスを整えることから始めます。
この患者さんも施術中に、
「気持ちいいですね。」
「呼吸が楽になりました。」
と変化を実感されました。
さらに胸椎（背中）の動きを調整すると、座った瞬間に、
「気持ちいい！」
と笑顔になられていました。
一回の施術でも身体は変化します。
しかし、その変化を定着させるためには、
身体が良い姿勢を覚えていく時間が必要です。
本当に大切なのは患者さんとの二人三脚です
私はいつも患者さんにお伝えしています。
「治療は私一人ではできません。」
どれだけ良い施術をしても、
ご本人が「治したい」という気持ちを持ち、
生活習慣を少しずつ見直していかなければ
改善は難しくなります。
今回の患者さんも、
「先生、一緒に治していきます。」
と話してくださいました。
この言葉が、とても印象に残っています。
猫背は必ず変わります
猫背は長い年月をかけてできた身体のクセです。
だからこそ、焦る必要はありません。
身体は正しい方向へ少しずつ積み重ねていけば、必ず変わっていきます。
当院では痛い場所だけを見るのではなく、
「なぜ猫背になったのか」
「なぜ肩こりや首の痛みが繰り返されるのか」
という原因を一緒に探しながら、身体全体を整えていきます。
猫背、巻き肩、肩こり、首の痛み、背中の痛み、
呼吸の浅さでお悩みの方は、一人で抱え込まず、
お気軽にご相談ください。
一回で終わらせる施術ではなく、
これから先も元気に過ごせる身体を、
一緒につくっていきましょう。
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