デスクワークによる姿勢と胸まわりの動きを身体全体から確認した症例
「頭痛が続いて仕事に集中できない」
「肩こりがひどく、身体までだるい」
「最近、呼吸が浅い気がする」
そんなお悩みで来院された、40代女性・事務職の方です。
一日のほとんどをパソコンに向かって過ごし、長時間座っていることが多く、気づくと前かがみの姿勢になっているとのことでした。
頭痛や肩こりにはさまざまな要因があります。
だから元気堂では、
「頭痛だから頭だけ」
「肩こりだから肩だけ」
を見るのではなく、まず身体全体の状態を確認します。
肩だけでなく、頭の位置や胸まわりにも変化が
身体を確認すると、頭が前へ出た猫背気味の姿勢で、首から肩、背中にかけて強い緊張がみられました。
さらに、背中の中央にある胸椎や胸まわりも動きにくくなっており、ご本人も呼吸の浅さを感じていました。
元気堂で肩こりや姿勢のお悩みがある方を見ていると、肩そのものだけでなく、頭の位置や胸まわりの動きに大きな違いがみられることがあります。
大切なのは、
「どこがつらいか」だけでなく、「なぜ身体がそこまで頑張っているのか」を見ること。
です。
まずは身体全体のバランスから
最初に、身体全体のバランスをやさしく整えていきました。
施術後には、
「肩が軽くなりました」
「頭がスッキリしています」
「身体全体が楽です」
と変化を感じられていました。
ただ、もう一度身体を確認すると、胸まわりにはまだ動きにくさが残っていました。
そこで、胸椎や胸まわりを無理のない範囲でさらに調整していきました。
すると、ご本人が自然に大きく息を吸い、
「呼吸がしやすい！」
「胸が開いた感じがします」
「さっきよりもっとスッキリしました！」
と笑顔で話してくださいました。
来院時とは表情もやわらかくなっていました。
なぜ元気堂では「胸の動き」まで見るの？
身体は、首・肩・背中が別々に動いているわけではありません。
長時間のデスクワークなどで頭が前へ出た姿勢が続くと、首や肩だけでなく、背中や肩甲骨、胸まわりも動きにくくなることがあります。
そのため元気堂では、
姿勢・頭の位置・肩・肩甲骨・背骨・胸まわり・骨盤・呼吸
などを身体全体のつながりとして確認します。
「胸椎を整えれば頭痛が治る」という考えではありません。
その方の身体のどこが動きにくく、どこへ負担が集中しているのかを確認しながら施術を考えていきます。
本当に取り戻したいのは「症状がない身体」だけでしょうか
頭痛や肩こりが続くと、
仕事に集中できない。
家に帰っても疲れている。
休日も身体が重い。
何となくイライラしてしまう。
そんなふうに、日常生活にも影響が出てきます。
だから元気堂が目指しているのは、単に肩を軽くすることだけではありません。
仕事の後にも少し余裕が残る。
家族との時間を楽しめる。
休日に「何かしよう」と思える。
そんな、その先の生活まで大切にしています。
改善 → 予防 → その先の生活へ。
横手市で、繰り返す頭痛・肩こり・身体のだるさ・呼吸のしづらさなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
身体が整うと、人生が動き出す。
執筆：院長 鈴木光昭
0182-38-8503