梅雨と晴れ間にみせる、夏の陽ざしとともに身体にも
疲れが出やすい季節になりました。
冷房による冷え、暑さによる睡眠不足、
冷房による冷え、暑さによる睡眠不足、
気圧や湿度の変化で「なんとなくだるい」
「肩や腰が重い」と感じる方も増えています。
そんな時こそ身体のバランスを整え、
深く呼吸ができる状態を保つことが大切です。
無理を重ねず心と身体を調整して
無理を重ねず心と身体を調整して
元気に夏を迎えていきましょう。
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